تدابير منزلية لعلاج التهاب الحلق للحامل

تدابير منزلية لعلاج التهاب الحلق للحامل

توجد بعض التدابير المنزلية التي تساعد على تخفيف التهاب الحلق للحامل Strep throat إلا أنه يجب عليها توخي الحذر وعدم تجربة أي منها دون استشارة الطبيب وفيما يأتي بيان للتدابير المنزلية المستخدمة بشكل شائع لتخفيف التهاب الحلق للحامل

الغرغرة بالماء والملح

تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على التقليل من أعراض التهاب الحلق حيث أنها تخفف من الحكة والألم في الحلق والسعال إضافة إلى أنها تساهم في التقليل من التنقيط الأنفي الخلفي ويمكن للحامل القيام بالغرغرة مرة أو مرتين يوميا باتباع الخطوات الآتية

1. إذابة ربع معلقة من الملح في 230 ملليليتر من الماء
2. أخذ كمية مناسبة من المحلول في الفم والغرغرة به لمدة ثواني
3. بصق المحلول مع الحرص على عدم بلعه

استخدام أجهزة الترطيب المنزلية

يعد استخدام أجهزة الترطيب المنزلية من الطرق الآمنة للحامل في حال استخدامها بالطريقة الصحيحة والتأكد من الحصول على درجة الترطيب المناسبة إذ تساعد هذه الأجهزة على ترطيب الهواء مما يساعد على التقليل من الأعراض المرافقة لالتهاب الحلق وللحصول على أفضل النتائج يفضل وضع جهاز الترطيب المنزلي في غرفة النوم مما يساعد على النوم بشكل أفضل

وفيما يأتي بعض النصائح المهمة لطريقة استخدام جهاز الترطيب المنزلي بطريقة صحيحة

• استخدام الماء المقطر إذ يحتوي على كمية أقل من المعادن مقارنة بماء الصنبور مما يقلل احتمالية تكون الرواسب وتلوث الجهاز
• يجب تنظيف الجهاز وصيانته باستمرار وقد يؤدي عدم الالتزام بذلك إلى نمو البكتيريا والفطريات فيه وانتشرها للهواء مما يزيد خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الهواء
• الحرص على استخدام الجهاز للوقت المحدد وعدم الإفراط في استخدامه إذ يرتبط ترطيب الهواء بشكل كبير بتراكم الماء والأوساخ والعفن على الجدران والأرضيات
• الحذر عند استخدام أجهزة الترطيب التي تعمل على البخار إذ يقوم مبدأ عملها على تسخين البخار مما يزيد خطر الإصابة بالحروق في حال استخدامه بطريقة خاطئة

استنشاق البخار

يساعد استنشاق البخار على التخفيف من أعراض التهاب الحلق وذلك لأن الهواء الدافئ الرطب يعمل على تليين المخاط في الممرات الأنفية والحلق والرئتين وتجدر الإشارة إلى ضرورة استخدامه بطريقة صحيحة وننوه إلى ضرورة تجنب استخدامه من قبل الحامل عندما تكون بمفردها وذلك حفاظا على صحتها

أما بالنسبة للطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند استنشاق البخار فيمكن بيانها بالخطوات الآتية المكونات

• وعاء كبير
• ماء
• وسيلة لتسخين الماء
• منشفة

طريقة الاستخدام

1. يسخن الماء حتى الغليان
2. يصب الماء في الوعاء مع ضرورة الحذر تجنبا للحروق
3. وضع المنشفة على مؤخرة الرأس
4. إغلاق العينين وإنزال الرأس ببطء نحو الماء الساخن بحيث يكون الرأس على بعد 20 30 سنتيمترا من الماء
5. استنشاق البخار ببطء وبعمق من خلال الأنف لمدة 2 5 دقائق على الأقل
6. الحرص على عدم استنشاق البخار لأكثر من 10 15 دقيقة

شرب شاي البابونج

يمتاز شاي البابونج بخصائصه المضاد للأكسدة والالتهابات وقد شاع استخدامه بين عامة الناس لتخفيف أعراض التهاب الحلق إضافة لدوره في الحفاظ على رطوبة الجسم ويشار إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من أمان استخدامه والكميات المسموحة به خلال فترة الحمل ويجدر بالذكر بأن شاي البابونج لا يزيد من خطر الولادة المبكرة كما هو شائع إذ لا يوجد دليل علمي يؤكد ذلك إلا أنه يجب على الحامل الحذر عند استهلاكه ويمكن تحضير شاي البابونج من خلال نقع عشبة البابونج أو أكياس شاي البابونج في الماء المغلي وتركها لمدة 5 دقائق على الأقل للحصول على اللون المطلوب

شرب شاي الزنجبيل

يمتاز الزنجبيل بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات والأكسدة مما يساعد على التخفيف من أعراض التهاب الحلق إضافة لاحتوائه على زيوت متطايرة ومركبات فينولية لها دور في التخفيف من حموضة المعدة ومعادلتها خلال فترة الحمل لذا يعد شاي الزنجبيل خيارا فعالا للتخفيف من التهابات الحلق الناتجة عن ارتجاع الأحماض من المعدة إلا أنه يجب على الحامل عدم الإكثار من شربه وألا تتجاوز الكوبين يوميا

ويمكن تحضير شاي الزنجبيل في المنزل باستخدام الزنجبيل الجاف أو الطازج وذلك من خلال نقع معلقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو المقطع في الماء الساخن وتذوقه لتحديد ما إذا كان مناسب أم لا ويشار إلى ضرورة شرب شاي الزنجبيل ببطء إذ قد يؤدي شربه بسرعة إلى معاناة الحامل من الغثيان

شرب الكركم مع الحليب

إن شرب كأسين من الكركم مع الحليب الدافئ يوميا يساهم في التخلص من ألم الحلق المزعج حيث أن الكركمين Curcumin المادة الفعالة في الكركم مفيدة في التقليل من الالتهاب كما أن لها دورا في تقليل ألم الحلق لما لها من خصائص مسكنة ويعد الكركم آمنا للاستخدام خلال فترة الحمل بالكميات الموجودة عادة في الطعام ومن المحتمل عدم أمانه في حال استخدامه بكميات دوائية كتلك الموجودة في المكملات الغذائية

ويمكن تحضير شراب الكركم مع الحليب منزليا بالخطوات التالية

1. تسخين الحليب لدرجة الغليان ومن ثم تركه ليبرد قليلا
2. إضافة مسحوق الكركم ويمكن إضافة السكر حسب الرغبة
3. خلط المزيج جيدا حتى يذوب تماما وسكبه في أكواب
4. يفضل شرب الحليب مع الكركم دافئا

أخذ قسط من الراحة

من أفضل الأمور التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل في حال كانت مصابة بالتهاب الحلق هو أخذ قسط من الراحة إذ يشكل الالتهاب تعبا إضافيا عليها وبالتالي فعليها القيام بالأمور التالية

• البقاء في المنزل خلال اليوم
• القيام بالأمور والمهام الضرورية فقط
• أخذ قيلولة عندما تشعر بالتعب
• زيادة فترة الراحة والنوم بالليل

تجنب ما يزيد سوء التهاب الحلق

على الحامل تجنب التصرفات أو الأطعمة أو المشروبات التي قد تزيد من أعراض التهاب الحلق سوءا ويمكن بيانها كما يأتي

• تجنب الصراخ أو التحدث بصوت عال أو الغناء لفترة طويلة من الزمن
• تجنب الأطعمة المالحة أو الحارة أو الحمضية التي تسبب تهجيا في الحلق ومن الأمثلة عيلها ما يأتي
  • الأطعمة المقرمشة والتي تمتلك حواف حادة
  • الفواكة الحمضية وعصائرها فعلى الرغم من أنها مصدر لفيتامين ج إلا أنها قد تهيج الحلق لحموضتها
  • الأطعمة المخللة أو المملحة
  • عصير الطماطم والصلصات
  • البهارات الحادة والمهيجة
• تجنب التدخين بما في ذلك التدخين السلبي

أدوية علاج التهاب الحلق للحامل

من الأفضل أن تتجنب المرأة الحامل الأدوية غير الضرورية وعدم تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب ومن الأدوية التي يمكن أن تستعملها الحامل لعلاج ألم الحلق ما يأتي

• مسكنات الألم يعد دواء الباراسيتامول Paracetamol من الأدوية الآمنة لتخفيف ألم الحلق عند الحامل وتجدر الإشارة إلى أن الجرعة يجب ألا تتجاوز 3 غرام يوميا
• البخاخات الموضعية يمكن للحامل اللجوء لاستخدام البخاخات الموضعية للتخفيف من الألم وتطهير الحلق ومن الأمثلة عليها ما يأتي
  • البخاخات الموضعية التي تحتوي على البينزوكائين Benzocaine الذي يساعد على تخدير الألم في منقطة الحلق
  • البخاخات التي تحتوي على المنثول Menthol الذي يطهر الحلق ويخفف من الألم
  • البنسلين Penicillin
• الأموكسسيلين Amoxicillin
  • السيفاليكسن Cephalexin

ملخص المقال

قد يساعد اتباع بعض التدابير المنزلية على التخفيف من التهاب الحلق لدى الحوامل ويشار إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة أي خيار منزلي وذلك للتأكد من أمان استخدامه خلال الحمل ومن أهم التدابير المنزلية شرب شاي الزنجبيل أو شاي البابونج أو الغرغرة بالماء الدافئ والملح وأخذ قسط كافي من الراحة خلال فترة المرض وقد تحتاج بعض الحوامل لاستخدام الأدوية لتخفيف ألم الحلق الناتج عن التهابه ويجب عليها استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها ليتأكد من الجرعة الآمنة وطريقة الاستخدام ويعد دواء الباراسيتامول من أشهر الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم على ألا تتجاوز الجرعة 3 غرامات وقد يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية في حال استدعى الأمر ذلك