نبضات القلب و كيفية قياس نبضات القلب

نبضات القلب

ينبض القلب بشكل منتظم وثابت بحيث تكون هناك فترة ثابتة من الزمن بين كل نبضة والأخرى ومن الجدير بالذكر أنه يمكن إيجاد النبض في أجزاء مختلفة من الجسم نتيجة تدفق الدم في الشرايين وتوسعها في كل مرة ينبض فيها القلب ويتراوح نبض القلب الطبيعي لدى البالغين بين 60 100 نبضة في الدقيقة إلا أن نبض القلب قد يكون أقل من ذلك لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عال من الياقة البدنية فعلى سبيل المثال يمكن أن يتراوح معدل ضربات القلب بين 40 60 نبضة في الدقيقة لدى الرياضيين أثناء الراحة وينصح الشخص بمراجعة الطبيب إذا كان نبض القلب أقل من 40 أو أكثر من 120 نبضة في الدقيقة كما ينصح بمراجعة الطبيب إذا شعر الشخص بوجود نبضات إضافية أو نبضات غير طبيعية

كيفية قياس نبضات القلب

هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها قياس نبضات القلب وللحصول على قراءة أكثر دقة يمكن تكرار القياس عدة مرات وحساب المتوسط الحسابي للقيم الثلاث كما ينبغي تجنب قياس نبضات القلب خلال ساعة إلى ساعتين بعد ممارسة نشاط بدني مرهق إذ إن نبض القلب يبقى مرتفعا لفترة بعد ممارسة تمرين شاق وينصح بتجنب قياس نبضات القلب خلال الساعة الأولى بعد تناول الكافيين الذي يمكن أن يتسبب بخفقان القلب وزيادة معدل ضربات القلب إضافة إلى ضرورة تجنب قياس نبضات القلب بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة وفي الحقيقة عدد ضربات القلب يعتمد بشكل كبير على العديد من العوامل مثل العمر واللياقة البدنية والتدخين والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع نسبة الكوليسترول ومرض السكري ودرجة حرارة المحيط وطول الشخص والحالة النفسية واستخدام الأدوية ومن الطرق التي يمكن من خلالها قياس نبضات القلب ما يلي

الضغط الخفيف باستخدام إصبعي السبابة والوسطى على معصم اليد الأخرى بين العظم والوتر فوق الشريان الكعبري بالإنجليزية Radial artery الذي يقع على جانب الإبهام في معصم اليد وعد النبضات خلال 15 ثانية وضرب الرقم الناتج بأربعة للحصول على عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة
الضغط برفق باستخدام إصبعي السبابة والوسطى على جانب الرقبة أسفل عظم الفك بالقرب من القصبة الهوائية وحساب عدد النبضات خلال 15 ثانية ثم ضرب النتيجة برقم أربعة للحصول على عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة
استخدام أنواع مختلفة من أجهزة مراقبة معدل نبضات القلب ولكن تعد هذه الأجهزة غير دقيقة بشكل عام ومنها
- أجهزة قياس نبضات القلب وتقيس هذه الأجهزة نبضات القلب من خلال جهاز استشعار لاسلكي يتم وضعه على حزام ملتف حول الصدر ويتم إرسال النبضات من جهاز الاستشعار إلكترونيا إلى جهاز استقبال على شكل ساعة يد ليعرض معدل نبضات القلب
- استخدام تطبيقات الهواتف الذكية تعمل هذه التطبيقات من خلال وضع إصبع اليد على عدسة الكاميرا الخاصة بالهاتف والتي تسجل نبضات القلب من خلال تغيرات اللون في الإصبع أثناء نبض القلب
- أجهزة المشي والأجهزة الرياضية التي تتيح هذه الخاصية تعتمد هذه الأجهزة في قياس نبضات القلب على الكميات الضئيلة من العرق الموجودة على راحة اليد والتي تصل إلى القبضة المعدنية للكشف عن إشارات القلب الكهربائية

تباطؤ ضربات القلب

يعد الشخص مصابا ببطء ضربات القلب بالإنجليزية Bradycardia إذا كان عدد نبضات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة وقد يكون بطء نبض القلب مشكلة خطيرة بسبب عدم قدرة القلب على ضخ الدم الغني بالأكسجين للجسم إلا أن بعض المرضى قد لا تظهر عليهم أية علامات وأعراض وتتمثل أعراض بطء القلب بالإغماء أو الاقتراب من الإغماء والدوخة أو الدوار والشعور بالإرهاق وضيق النفس والشعور بألم في الصدر والارتباك أو المعاناة من مشاكل الذاكرة والتعب بسهولة عند القيام بنشاط بدني ويمكن أن ينتج بطء القلب عن الأسباب التالية

تلف أنسجة القلب المرتبط بالشيخوخة
تلف أنسجة القلب الناجم عن الإصابة بأمراض القلب أو النوبة القلبية بالإنجليزية Heart attack
المعاناة من عيوب القلب الخلقية الموجودة عند الولادة
التهاب عضلة القلب بالإنجليزية Myocarditis
المعاناة من مضاعفات جراحة القلب
خمول الغدة الدرقية بالإنجليزية Hypothyroidism
اختلال الكهارل في الدم بالإنجليزية Electrolyte imbalance مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم
انقطاع النفس المتكرر أثناء النوم بالإنجليزية Obstructive sleep apnea
الإصابة بالأمراض الالتهابية مثل الحمى الروماتيزمية بالإنجليزية Rheumatic fever أو الذئبة بالإنجليزية Lupus
استخدام بعض الأدوية مثل الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والذهان

زيادة ضربات القلب

تؤدي زيادة ضربات القلب بالإنجليزية Tachycardia عن الحد الطبيعي إلى ضخ القلب للدم بكفاءة أقل مما يقلل من التروية الدموية لأجزاء الجسم المختلفة بما في ذلك القلب نفسه ومن الجدير بالذكر أن زيادة عدد ضربات القلب يؤدي إلى زيادة حاجة عضلات القلب إلى الأكسجين وفي حال عدم وصوله للخلايا يؤدي ذلك إلى موتها وبالتالي الإصابة بالسكتة القلبية وتتمثل أعراض زيادة ضربات القلب بالشعور بألم في الصدر والارتباك والدوخة وضغط الدم المنخفض والدوار والخفقان وضيق التنفس والضعف المفاجئ والإغماء وتتضمن أسباب زيادة ضربات القلب ما يلي

استخدام بعض الأدوية
المعاناة من التشوهات الخلقية في القلب
الإفراط في شرب الكحول
تعاطي الكوكايين بالإنجليزية Cocaine وغيره من المخدرات
اختلال الكهارل في الدم
الإصابة بأمراض القلب التي تقلل من التروية الدموية للقلب مثل مرض الشريان التاجي بالإنجليزية Coronary artery disease وأمراض صمامات القلب وفشل القلب بالإنجليزية Heart failure والأورام أو العدوى
المعاناة من ارتفاع ضغط الدم
الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية بالإنجليزية Hyperthyroidism
التدخين
الإصابة ببعض أمراض الرئة

مختارات وفاء ستايل